9月3日下午，河南大学综合楼114教室迎来了一场意义非凡的讲座。校医院急诊外科主治医师祖强为文化旅游学院2025级本科新生带来了入学健康教育课，凭借其专业知识为新生们在校园中的健康生活保驾护航。

课堂上，祖强围绕四大核心主题展开了深入讲解。在传染病预防板块，结合秋季校园防疫重点，他详细阐释了蚊媒传染病、流感、诺如病毒感染等疾病的传播途径，并着重提醒新生做好个人防护。例如，在户外应穿长袖衣裤，宿舍需保持通风干燥，以此从源头降低感染风险。

谈及健康生活习惯养成，祖强以 “三减三健” 理念为核心给出建议。他呼吁新生合理作息、避免熬夜，在饮食方面保持均衡，减少高盐高油高糖的摄入。同时，鼓励新生每周坚持3-5次中等强度有氧运动，为未来的学业和生活储备良好体能。

在艾滋病防护内容中，祖强破除了常见的认知误区，清晰明确地讲解了艾滋病的主要传播途径，强调日常接触并无感染风险。此举旨在引导新生树立正确性健康观念，提高自我保护意识，同时倡导对艾滋病患者保持尊重与包容的态度。

急救技能教学环节将课堂氛围推向高潮。祖强通过视频演示了心肺复苏操作，并将AED使用步骤简化为 “开、贴、插、电” 四步，着重强调了尽早使用AED对挽救心跳骤停患者的重要性，鼓励新生熟练掌握这一关键 “救命技能”。

课程最后，祖强耐心解答了新生们提出的各类健康问题，并鼓励大家将所学知识运用到日常生活中，主动关注自身健康，积极参与校园健康活动。此次入学健康教育课成效显著，不仅让新生们掌握了实用的健康知识和技能，更帮助他们树立了正确的健康观念，为开启美好的大学生活奠定了坚实的健康基础。