为响应学校“5·25”心理健康宣传教育月号召，我院特推出“悦纳自我，逐光成长——指尖拼豆·疗愈心灵”主题活动，用一场低门槛、高治愈的手作体验，帮你把焦虑和压力，都拼成温柔的星光。

为什么是拼豆？

每一颗小小的拼豆，都像独一无二的我们——不同色彩、不同形状，却都拥有不可替代的价值。就像零散的豆子能拼成完整的作品，不完美的我们也能在接纳与成长中，凝聚属于自己的力量。

在这里，你不用赶进度、不用怕出错，只需要沉下心来，在指尖的排列组合里，和自己好好相处。没有评判、没有压力，只有安静的专注和慢慢治愈的自己。

活动详情速览

活动对象：

文化旅游学院全体学生

活动时间：

2026年5月17日 8：30-12：30

活动地点：

学院楼202办公室

活动福利：

1.全程免费参与，拼豆成品可带走

2.参与即可获得梦空间1学时

3.收获一份独属于你的治愈手作

活动流程早知道

1. 签到入场：有序签到，领取拼豆、模板、镊子等物料，找个舒服的位置坐下

2. 规则讲解：工作人员介绍创作方式与安全事项，强调“无压力、无评判、自由创作”原则

3. 沉浸式创作：自由发挥，拼爱心、星星、卡通形象或专属图案，工作人员全程提供基础指导

4. 作品封存：将完成的作品放入相框，写下鼓励自己的小纸条，完成专属疗愈作品

5. 打卡离场：和作品合影留念，有序离场，物料统一回收再利用

不用你有任何手工基础，也不用你强迫自己“必须做出好看的作品”。在这里，慢下来、静下来，就是最好的状态。

5月17日，学院楼202办公室，我们一起把烦恼拼成星光，把不安拼成温柔。愿你在这场手作里，看见自己的价值，悦纳自己的全部。

期待与你，在拼豆的世界里，遇见更松弛的自己。想要参加的同学请扫描以下二维码进入活动群：