3月27日19：00，为引导学生树立健康的人际交往理念，营造和谐融洽的宿舍氛围，河南省教育工委、河南省教育厅主办的“你的边界，我的空间——宿舍共处平衡指南”主题心理健康公开课开播后，我院各年级学子积极观看学习，从课程中汲取宿舍相处的智慧，收获了诸多感悟与思考，纷纷分享了自己的学习心得。
2025级李晓羽
这次宿舍共处主题的直播，让我对大学生集体生活有了更成熟的思考。宿舍是一个微型社会，几个人长时间生活在一起，摩擦在所难免。很多时候我们生气、郁闷，并不是因为多大的事，往往是边界被触碰了却没有被重视。直播从边界感、沟通方式、互相尊重等方面，给了我们很多具体可行的建议。比如不随意翻动他人东西，注意音量，尊重别人的学习和休息时间，遇到问题及时沟通而不是冷暴力。这些看似细小的行为，恰恰决定了宿舍关系的好坏。我意识到，建立健康的宿舍关系，需要每个人都主动付出一点理解和克制。守住边界，是对他人的尊重，也是对自己的负责。希望在接下来的大学生活里，我能把学到的方法用在实际相处中，和室友一起营造轻松和谐的住宿环境。
2025级向文艺
宿舍是大学四年的小家，来自不同地方的同学生活习惯各异，矛盾往往源于边界模糊。直播中讲解的沟通方式、尊重原则，让我明白相处不是一味迁就，也不是冷漠疏离，而是守住自己的底线，也体谅他人的感受。学会合理表达需求、尊重他人隐私、控制作息音量，才能营造舒适的集体环境。这次直播让我懂得，良好的宿舍关系，始于尊重，久于包容，成于边界感。教会我们如何划定心理边界与生活边界。遇到分歧不冷战、不指责，用温和的语言沟通；尊重他人隐私，不随意翻动物品；学会换位思考，多一份理解少一份抱怨。大学宿舍不仅是休息的地方，更是学会与人相处的课堂。守住边界，心怀善意，才能让集体生活温暖和谐。
2024级赵梦琪
本次宿舍人际关系心理健康教育课程，围绕心理边界、情感联结与高效沟通三大核心内容，贴合我们学生宿舍相处的实际痛点，具有极强的指导意义。课程清晰地阐释了心理边界的真正内涵，边界并非隔绝他人的高墙，而是能够自主调控的大门。同时区分了清晰、模糊、僵硬三种边界状态，点明大多数宿舍矛盾都源于边界把控不当。细微的善意是维系宿舍关系的纽带，简单的微笑、温和的交流，都能拉近彼此距离，营造温暖的相处氛围。课程分享了切实可行的方法，共创相处说明书，让生活习惯与个人需求清晰化、规则化。“爱的语言”沟通三步法，能够帮助理性化解作息差异、生活琐事引发的冲突，结合传统处世智慧可知，舍友相处应做到和而不同，把握相处分寸。这节课程让我们懂得尊重自我、体谅他人，共同营造和睦温暖的宿舍环境，塑造健康平和的心理状态。
2024级学硕李晶晶
今晚观看了河南省教育厅的“你的边界，我的空间”心理健康公开课，让我对宿舍共处有了全新认知。作为研究生，宿舍不仅是休憩之所，更是学术生活的重要场域。公开课中关于边界感与共情沟通的拆解给了我很多启示，让我明白明确个人空间边界、尊重他人生活习惯，同时用积极倾听替代主观评判，这些是化解日常摩擦的关键。在面对作息差异、学习节奏不同等问题，常让我们陷入“忍与吵”的两难，公开课中提到清晰表达加上换位思考才是更健康的相处方式。比如用“我”开头陈述自己的感受，而非指责对方。这堂公开课不仅教给了我关于沟通的技巧，更让我懂得和谐的宿舍关系的本质是在相互尊重中的共同成长。未来我会主动践行所学，让宿舍成为学业与生活的暖心后盾。
2022级蒲小粉
这堂“你的边界，我的空间”心理公开课，让我对宿舍关系有了全新的理解。过去，我常将舍友间的摩擦简单归因于性格不合，却未曾意识到，这背后其实是个人边界的模糊与混乱。课程让我明白，健康的边界不是冷漠的围墙，而是互相尊底线，清晰的边界反而能让关系更加自由舒适，当我明确表达自己的需求，也尊重他人的界限时，宿舍这个小社会的运转便有了默契。原来，边界不是隔阂，而是共处的智慧。将心比心，立界有道。这堂课不仅教会我宿舍相处的技巧，更让我懂得，在任何关系中，清晰的边界都是健康互动的前提。边界之内是自我空间，边界之外是彼此的尊重与善意。
2024级肖易涵
观看了河南省教育厅“你的边界，我的空间”主题心理健康公开课，我对集体生活中的边界感与相处之道，有了全新且深刻的认知。这场公开课直击学生宿舍相处的普遍痛点，从心理学视角拆解了清晰健康、模糊不清、僵硬封闭三种心理边界状态，既给出了化解日常矛盾的实用小妙招，也通过案例与情景小剧本，教会我们非指责式沟通、真诚协商达成共识的相处方法。“微光链接”的环节更让我明白，善意是关系的底色，而边界是相处的底气。健康的集体相处，从来不是无底线的迁就，也不是封闭自我的疏离。守住自己的边界，尊重他人的空间，以真诚沟通为桥，才能在集体中既安放好自我，也收获温暖长久的人际关系。
从本科新生到研究生学长学姐，学子们均表示此次课程让自己对宿舍共处有了全新的认知，不仅学到了实用的沟通与相处技巧，更懂得了和谐宿舍关系的本质是在相互尊重中的共同成长。希望同学们也能从中得到启发，以善意为底色，以边界为底气，主动付出理解与克制，与室友共同营造轻松和谐、温暖有爱的宿舍环境，让宿舍成为休憩的港湾、学业的后盾，在集体生活中收获珍贵的情谊。
